Osteoporose: Der unterschätzte Killer – Risiko erkennen, Brüche verhindern

Dr. Moritz Binder (0:00)

Herzlich willkommen in der Gesundheitswerkstatt. Dem Podcast, mit dem du deine Gesundheit in die eigenen Hände nimmst. Deine Gastgeber sind Doktor Pia Hartmann und Doktor Moritz Binder. Schön, dass du da bist.

Liebe Freundinnen und Freunde der Gesundheitswerkstatt, schön, dass du wieder dabei seid. Hier sitzen Pia und Moritz und liebe Pia, worüber sprechen wir heute und warum?

Dr. Pia Hartmann (0:33)

Wir sprechen heute über die Osteoporose, eine systemische Knochenerkrankung. Die habt ihr sicher alle schon mal irgendwie gehört, dass irgendeine Oma oder irgendein Opa von euch Osteoporose hat.

Und ich würde gern heute mit dir, Moritz, anschauen, was die Osteoporose überhaupt ist, ob es eine Krankheit ist oder eine Alterserscheinung, was darauf Einfluss nimmt. Und natürlich vor allem, was ihr selber dazu tun könnt. Und Moritz, du hast ja sogar schon mal einen Podcast dazu aufgenommen.

Dr. Moritz Binder (1:03)

Ja, aber hör mal, also Osteoporose, wenn ich jetzt höre, wie er, ich würde direkt wieder abschalten, ist doch total lame. Warum sollen wir denn über Osteoporose sprechen? Vor allen Dingen, wenn es schon eine Folge gibt. Meine Güte, mach doch mal was Spannendes hier.

Dr. Pia Hartmann (1:17)

Ja, du hast schon mal eine Folge dazu gemacht. Und da habe ich kürzlich selber zu dir gesagt, Moritz, lass noch mal eine machen.

Und dann hast du, glaube ich, gesagt, ja, ich meine, da sage ich ja eh nur in dieser Folge, am Ende ist es dann mit der Kindheit eh gelaufen, je mehr man in der Kindheit quasi sich bewegt und rumhüpft, desto besser ist man gewappnet, wie bei vielen Dingen. Ja, aber ich habe noch für euch ein paar neue Daten rausgesucht oder andere Daten, was man auch im mittleren Lebenslaufer und Lebensalter und im höheren Lebensalter machen kann, um sich gut aufzustellen.

Dr. Moritz Binder (1:51)

Genau, und ein Aufhänger dafür ist, dass es jetzt in Deutschland die DMP-Osteoporose-Programme gibt. DMP, das sind Disease-Management-Programme. Und wäre ich jetzt ein zynischer Motherfucker, der ich nicht bin, dann könnte ich sowas sagen wie, naja, Disease-Management, da steckt ja alles drin, was wir im Gesundheitswesen machen. Wir verwalten Krankheit.

Und so kann man einen Blick auf die Osteoporose haben und wie ich das eben in dieser alten Podcastfolge euch angeboten habe, sagen, dass das Allerwichtigste und das Allerbeste, was man machen kann im Kindes- und Jugendalter, so viel Substanz aufbauen, im wörtlichen Sinn und so eine hohe Flughöhe erreichen, dass man davon im Lebenslauf ziert. Wenn das aber jemand hört und vielleicht jetzt eine osteoporotisch bedingte Fraktur erlitten hat oder da einfach im Dexascan, in der Diagnostik, kommen wir heute drauf, die die Osteoporose Diagnose bekommen hat, dann ist ihm natürlich mit dieser letzten Podcastfolge so viel geholfen. Und zum Glück, und da freue ich mich, dass du das heute so aufbereitet hast, gibt es doch ein paar Sachen, die die konventionelle Medizin heute anbieten kann, zu dem, was man doch selber auch noch machen kann.

Dr. Pia Hartmann (3:00)

Voll. Und ich glaube, bisher war es wirklich auch bei mir und auch bei meinen Kolleginnen so, dass man gesagt hat, ja, okay, Osteoporose, wenn das jemand hat, wirklich dann, klar wissen wir alle, Vitamin D soll man dann nehmen und vielleicht Kalzium und sich bewegen. Und dann schickt man die zu einem Osteologen, von denen es ganz wenig gibt. Also das sind manchmal Orthopäden, die sich nochmal auf Knochen spezialisiert haben. Und die machen dann eine Therapie. Und da ist eben jetzt gerade so ein großer, großer Shift, weil diese DMP-Programme jetzt die letzten ein, zwei Jahre dabei sind, in Deutschland implementiert zu werden, in den unterschiedlichen Bundesländern. Was einfach machen wird, dass die Hausärztinnen bei allen Frauen in der Minopause oder spätestens ab 70 Jahren einfach gezielter nochmal screenen werden und schauen werden, ist das jemand, bei dem eine Osteoporose vorliegen könnte und dann selber in der hausärztlichen Praxis auch eine spezifische Therapie anbieten werden. Was bisher glaube ich super selten so gemacht wurde. Und deshalb wird das Thema, bin ich mir ganz sicher, einfach nochmal viel mehr in den Fokus der Gesellschaft durchgerückt werden.

Was es mit der Osteoporose auf sich hat, ob eine Therapie sinnvoll ist, also eine medikamentöse Therapie. Und jetzt natürlich für uns und unsere Hörerinnen, was man eigentlich neben der medikamentösen Therapie noch an Möglichkeiten hat.

Dr. Moritz Binder (4:31)

Sehr gut. Jetzt sag uns nochmal zum Eingang, was ist denn Osteoporose?

Dr. Pia Hartmann (4:36)

Ja, die Frage ist nämlich schon mal gar nicht so einfach. Ich übersetz euch mal das Wort Osteo, das ist der Knochen und Porose, das kommt von Porös. Habt ihr alles schon mal gehört? Also ein löchriger Knochen.

Besser ausgedrückt ist es einfach der Abbau der Knochenmasse, aber auch der Knochenstruktur.

Dr. Moritz Binder (5:00)

Ich hab jetzt so flapsig gelacht, aber es ist für mich umso peinlicher, weil ich hatte Altgrieche schon in der Schule und ich bin mir grad auch nicht sicher, wo Poros oder so was herkommt.