Savoir poser ses limites : c'est du self love

**Jade** (0:00)
Hello les amis, j'espère que vous allez bien. C'est Jade et bienvenue dans un nouvel épisode de Tais-toi.
Coucou les amis, je suis très heureuse de vous retrouver, de te retrouver pour ce nouvel épisode où j'avais envie de parler. À vrai dire, au moment où j'enregistre cet épisode, je ne sais pas encore quel titre je vais donner, mais je sais que dans l'épisode, j'avais envie d'allier les idées des limites, de savoir poser ces limites, de qu'est-ce que c'est qu'une limite, c'est quoi, pourquoi c'est important, comment ça fonctionne, c'est quoi notre mécanisme psychologique derrière et pourquoi on a parfois l'impression qu'on en pose, alors qu'en fait pas du tout. Bref, toute cette idée-là avec l'idée du self-love, mais entends-moi bien, je ne vais pas te parler du self-love genre que tu vois sur les réseaux sociaux.
Non, j'avais envie d'un truc un peu plus profond que ça.
Pourquoi j'avais envie de faire cet épisode ? Parce que c'est un sujet qui en ce moment revient énormément dans ma vie, dans mon entourage, dans les conversations que je peux entretenir avec les gens.
C'est vraiment quelque chose dont je parle énormément en ce moment. Savoir poser ses limites, savoir exprimer aux gens ses limites. Comment faire ? Comment parfois ne rien faire ? On pense que c'est poser une limite parce qu'on ne dit pas clairement les choses aux gens, mais en fait, on leur permet quand même certains trucs. Bref, tous ces sujets-là reviennent énormément. Et en fait, je me suis dit que c'était hyper intéressant parce que je me rends compte à quel point qu'on soit quelqu'un de très sain ou pas sain du tout, qu'on soit quelqu'un qui a profondément, énormément travaillé sur soi depuis très longtemps ou pas du tout. Parfois, c'est un sujet où on a l'impression que c'est acquis, en fait, alors que ça l'est pas du tout. Et petite personal story time, moi, j'ai été très nulle pendant des années pour savoir poser mes limites. C'est-à-dire qu'en fait, je laissais la capacité aux gens de pouvoir me traiter de la façon dont ils voulaient, pensant que, évidemment, je ne suis pas responsable de comment les gens décident d'être à mon égard. Et donc, du coup, si c'est quelque chose que je peux pas contrôler, parce que tu peux pas contrôler le comportement des gens, tu peux pas contrôler comment quelqu'un choisit de te parler, d'être, comment quelqu'un choisit de te répondre, des comportements des gens, des actions que les gens peuvent avoir envers toi, et bien je partais du principe que parce que je ne peux pas contrôler ça, alors je ne peux pas poser de limite vis-à-vis de ça. Tu vois ce que je veux dire ? Et en fait, je pense que pour un besoin d'être, je sais pas, peut-être mieux aimé, mieux respecté, mieux considéré, j'en sais rien, mais j'attendais toujours que ce soient les gens qui choisissent d'eux-mêmes de se comporter d'une telle ou telle façon, et moi en fonction de ça, de voir si ça me convient ou pas et comment je peux m'adapter, m'ajuster là-dedans. Et en fait, c'était un modèle qui je pensais était sain, et en vrai, on va pas dire que c'est un modèle qui est mal sain, mais je ne me rendais pas compte à quel point, en faisant ça comme ça, je laissais quand même la possibilité aux gens de ne pas respecter des limites, mais parce qu'en fait finalement je ne les respectais pas moi envers moi-même, et ça on va en parler dans cet épisode, parce que je pense que c'est peut-être la partie la plus importante en fait du truc. Et aussi parfois, je ne comprenais pas comment certaines personnes pouvaient ne pas respecter mes limites, qui me paraissaient plutôt évidentes, en me disant mais si cette personne elle en a quelque chose à foutre de moi, si elle a un minimum de respect envers moi, ça devrait lui traverser l'esprit de se dire que ça ou ça c'est pas ok, ou que d'agir ou de me parler de cette façon c'est pas ok.
Et en fait je me suis vite rendu compte que c'était des gens qui eux-mêmes peut-être ne respectent même pas leur propre limite, donc si eux ne respectent pas leur propre limite, bah en fait ils respectent pas celle des autres. Et surtout en fait je me suis rendu compte que les gens en ont souvent rien à foutre de tes limites, de ce que tu peux penser, ressentir, et qu'en fait les gens vont naturellement avoir tendance à faire ce qui leur semble juste. C'est naturel. Je veux dire, on va se comporter avec les autres comme ça nous paraît juste et évident, tu vois. Mais ce qui est juste et évident pour toi ne l'est peut-être pas pour quelqu'un d'autre. Ce qui toi te paraît ok ne l'est peut-être pas pour quelqu'un d'autre. Mais du coup, moi je me disais si cette personne elle pense que c'est ok d'être comme ça avec moi, alors c'est que d'un certain point de vue ça l'est. Donc d'une certaine point de vue, je ne peux pas la juger pour ça. Bref, tu vois le truc un peu tordu. Et je me suis dit en fait, je pense que ça pourrait être très intéressant comme épisode et je pense que la question centrale de ce sujet, c'est surtout pourquoi poser des limites. Et ben en fait, c'est une des plus grandes preuves d'amour envers soi-même. Et parfois, s'aimer profondément, se respecter profondément, c'est poser des limites qui ne nous font pas plaisir. Combien de fois j'ai eu à poser des limites avec des gens et ça me faisait chier, pardon pour mon vocabulaire, tu sais bien que j'ai pas trop de filtre, mais ça me saoulait parce que j'étais presque obligée de devoir poser des limites, bah qu'en fait, j'aurais préféré que la personne sente instinctivement ou que j'ai pas besoin de faire ça. Et en fait, je me suis rendue compte au bout d'un moment que me respecter moi-même là-dedans, c'était plus important que tout.