Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer - Wie können wir Demenz verhindern?

**Dietrich Grönemeyer** (0:06)
Fast 50 Prozent der Demenz ist verhinderbar.
Fast 50 Prozent. Ist das nicht toll? Das ist eine tolle Nachricht.

**Matze Hielscher** (0:12)
Was machst du in deiner 50 Prozent hab ich selber in der Handliste. Was machst du gegen die Demenz?

**Dietrich Grönemeyer** (0:20)
In der Demenz musste ich ihn mal aus der Geriatrie retten, weil die Krankenpfleger mich angerufen haben und gesagt haben, der Vater sitzt in der Dusche und er kommt nicht hoch und schreit uns alle an. Dann bin ich so hin gefahren und hab ihn dann rausgeholt und hab gesagt, was ist denn los? Ja, ja, sind diese Schweine, holen sie mir von ihrem Leib. Die wollen mich umbringen und da saß da unten so mit Händen in der Verteidigung. Und dann hab ich gesagt, keine Sorge, ich werd die zur Seite drängen, das wirst du gleich sehen und dann ist alles wieder in Ruhe. Dann konnte er damit leben.
Und deswegen red ich vom Körpergeist auch. Ich rede nicht vom Körper und Geist, weil Körpergeist, das ist eine Einheit. Alles, was wir tun, wenn wir hier sitzen, reden, lachen, dann ist immer in beide Richtungen. Das Herz wird schneller in den Darm, dann merkt man dann auf einmal, immer das eine ist mit dem anderen verbunden. Soll ich dir noch eine Übung zeigen?

**Matze Hielscher** (1:06)
Klar, auf jeden Fall.

**Dietrich Grönemeyer** (1:08)
So, und dann kannst du auch die Kreuzübung machen. Dies geht mit Parkinson und schon, dass das grobe Tisch der ist.
Das Leben ist eins der schönsten und wenn es vorbei ist, ist es vorbei. Ich habe keine Angst vor dem Tod.

**Matze Hielscher** (1:24)
Du hast keine Angst vor dem Tod.

**Dietrich Grönemeyer** (1:26)
Diese Haltung ist in mir. Wenn du da abstürzt, 10 Meter und du merkst, Scheiße, jetzt ist es gleich vorbei. Und im nächsten Moment ist es hoher Wort.
Es war so schön.

**Matze Hielscher** (1:43)
Willkommen im Hotel Matze. Mein heutiger Gast ist Dietrich Grönemeyer. Der ist einer der bekanntesten Ärzte in Deutschland. Ich habe ihn vor vielen Jahren das allererste Mal in einer Talkshow gesehen. Dort wurde er als der Rückenpaps vorgestellt.
Da bin ich direkt hellhörig geworden, denn ich habe Rücken. Sein Buch über den Rücken hat mir sehr geholfen, das besser zu verstehen. Dann habe ich im letzten Jahr sein Buch über die Demenz gelesen. Weil ich wirklich große Angst vor Demenz habe, habe ich ihn dann eingeladen. Auch das Buch hat mir sehr geholfen. Ich habe mich sehr gefreut, dass er eingecheckt hat. Wir sprechen über Rücken-Demenz. Es geht um die vielen Zimperlines, die wir so haben. Es geht aber vor allen Dingen um das Leben, um die Gesundheit und um den Menschen. Dietrich hat eine sehr, sehr positive Art, auf all das zu schauen. Es ist sehr, sehr anstrengend. Wenn ihr gerade irgendwelche Ängste habt, gesundheitliche Ängste, ich glaube, nach dieser Folge werdet ihr ein bisschen weniger davon haben.
Mir ist es total wichtig, hier einen positiven Ort zu kreieren, mehr Positives in die Welt zu tragen, viel mehr dafür zu sein als dagegen. Und ihr könnt mich dabei unterstützen, wenn ihr diesen Kanal abonniert. So kriegen noch mehr Menschen davon mit. Jetzt wünsche ich euch viel Vergnügen im Hotel Matze mit Dietrich Grönemeyer.

**Dietrich Grönemeyer** (2:53)
Ich lebe einfach total gerne.

**Matze Hielscher** (2:55)
Ich lebe einfach total gerne.

**Dietrich Grönemeyer** (2:57)
Ich lebe einfach total gerne. Das Leben ist das Schönste auf der ganzen Welt. Das ist so meins, das ist eins der Schönsten, sage ich immer. Das ist so... Und ich habe das erlebt für mich, ich habe ja zwei schwere Motorradunfälle hinter mir, bin zehn Meter in den Bergen abgestürzt, hatte eine Herz-Must-Grenz-Sinnung, die mich fast um den Verstand gebracht hat, weil das Herz immer so kreuz und quer geschlagen hat. Und ich dachte, morgen wisse, bleibst du im Bett liegen oder wirst operiert oder transplantiert oder was auch immer.
Und dieses Gefühl, das Leben ist eins der Schönsten, das habe ich gegenüber dem Defi in meinem Kopf gehabt und gesagt, du kriegst mich nicht. Und dann hat sich das Herz normalisiert. Das war so ein Schlüsselmoment meines Lebens. Es hat rhythmisch geschlagen und die brauchten mich nicht zu einem Herzschock, mein Herz wieder zu kompensieren.

**Matze Hielscher** (3:48)
Moment, also du lagst in einem Krankenhaus? Und dein Herz hat...

**Dietrich Grönemeyer** (3:54)
Kreuz und quer.

**Matze Hielscher** (3:57)
Und du wusstest, das könnte auch in die eine oder andere Richtung gehen?

**Dietrich Grönemeyer** (4:01)
Ja, ich hatte keine Lust jetzt nicht zu wissen, was passiert jetzt, wenn so eine Schauke entsteht, das ganze Körper wird in die Luft gejagt und das Herz normalisiert sich, aber Zellen sterben trotzdem. Wusste ich als Arzt, Arzt, und häufig brauchst du ihn auch. Wenn am Fußballlaufenfeld umfällt, der alte Herr, ältere Dame umkippt, dann brauchst du das. Oder so ein Herzschrittmacher, eingepflanzt. Aber ich habe so, dass meine Haltung immer zu versuchen, innerlich, ohne dass mein Kopf da ist, ich lebe weiter.