O Trabalho Devolve - 19 de Agosto

**Joel Jota** (0:00)
Tudo bem, bom dia. Espero que você esteja muito bem, ou boa tarde ou boa noite. Não sei que momento que você está ouvindo o trabalho de Volf. Comenta aí, a gente sempre quer ler os comentários de vocês, tá? Vamos embora.
5 minutos todos os dias é melhor do que 35 minutos por semana. Por que eu quero te falar isso? Porque eu sempre vou reforçar essa questão que você não precisa acelerar. Basta você não parar. 5 minutos por dia é melhor do que 35 minutos por semana. Que óbvio, né? Que é melhor do que nada. Se você fala, pô, eu tô 35 minutos por semana, é melhor do que não fazer nada. Lógico que é melhor do que não fazer nada. Mas por que você tem que fazer 35 minutos por dia ao invés de não fazer nada? Porque quando você não faz nada, você não aprende nada. Agora, por que é melhor fazer 5 minutos melhor do que 35? É porque esse pouquinho, mesmo sendo pouquinho, é melhor para o seu estado neuronal, para a tua célula nervosa, para o seu neurônio, do que 35 minutos. Porque se você ficar 35 minutos, só que você fica uma semana, é como se você tivesse que correr atrás do prejuízo, você vai ter que despender muita energia. E lembra, esforço inteligente não é fazer esforço o tempo todo. Não precisa acelerar. Basta não parar. Faz um pouquinho todo dia. Ao invés de querer resolver tudo de uma vez por todas, sabe, querer mudar tudo do dia para a noite não é uma corrida de 100 metros, é uma maratona. Então pega um pouquinho, vai ler, lê cinco minutos, mas lê pouquinho, vai meditar, pô, medita cinco minutos, vai caminhar, caminha cinco minutos, faz um pouco, mas faz todo dia. Esse é o jogo. Um pouquinho todo dia, cinco minutos todo dia, é melhor do que 35 minutos uma vez por semana. Deixem seu hábito, porque uma vez que isso se incorpora na tua vida, uma vez que isso se incorpora na tua rotina, no teu dia a dia, você não vai mais precisar pensar sobre isso. É muito mais fácil você ter pequeníssimos ganhos diários do que querer ter saltos quânticos em cada bloco. Deixe isso para depois, deixe isso para quando o hábito estiver estabelecido. Então, se você está com dificuldade para começar, começa bem pequeno, começa pouquinho, mas começa todo dia, faz todos os dias, nem que seja um pouquinho. Então, porque isso vai dar super certo, porque quando for cansar, você já parou. Você vai falar, eu só preciso fazer cinco minutos, não preciso fazer meia hora, porque com meia hora eu canso muito. Então, faz cinco minutos, vou começar a cansar, já acabou de hoje. Amanhã, cinco minutos, já acabou de amanhã. É tudo mais rápido, é tudo mais simples, até o momento que esses cinco minutos são quinze. Por quê? Porque você teve estímulo, você tem estímulo, você quebra o meu estásia, sobrecarga, supercompensação. Esse é o processo evolutivo da vida, dia a dia, minuto a minuto, um por cento todo dia. Não precisa acelerar, basta não parar, ok? Essa mensagem para você, se você chegou até aqui, manda essa mensagem para as pessoas ou para aquela pessoa que precisa aprender o jogo do progresso. Grande abraço.
O gente, esse JJ Podcast é patrocinado por uma empresa que eu adoro de três empresários que eu gosto muito deles, que é a The Best Açaí. A The Best Açaí é a maior franquia de açaí do Brasil. Os caras têm mais de mil lojas de açaí e não param de crescer. Eu tomo açaí quase que todos os dias aqui na Jota. Além deles terem um modelo de negócio que é incrível para você, que traz retorno no investimento em alguns meses, que traz uma belíssima margem num negócio, num mercado que não para de crescer no Brasil e no mundo. Então, se você quiser ser um franquiado da The Best Açaí, tem um link para você conhecer. Clica aqui, fala que veio do JJ Podcast e conheça, porque isso vai ser incrível se você estiver numa fase de empreender com franquia, e eu recomendo. É isso aí, turma, e a gente se vê amanhã no Trabalho Devolver. Amanhã tem mais, hein? Eu te espero.