O Trabalho Devolve - 08 de Outubro

Joel Jota (0:00)

Tudo bem? Bom dia. Espero que você esteja muito bem, ou boa tarde ou boa noite. Não sei que momento que você está ouvindo o trabalho de Volf. Comenta aí, a gente sempre quer ler os comentários de vocês, tá? Vamos embora.

A gente fica buscando motivação o tempo inteiro. É livro de motivação, é pessoas que nos motivem, é motivo para a gente fazer as coisas, motivação, para mudar o estado das coisas, para quebrar a inércia, para começar a agir, para ter energia, para ter força de vontade, mas ao refletir melhor, você pode analisar. Analisa, pensa bem, você não precisa de mais motivação. A gente precisa de disciplina. O que faz a gente mudar o jogo drasticamente da nossa vida é disciplina, é fazer a coisa que tem que ser feita e não está motivada para aquela coisa que a gente tem que fazer. E a gente tem que ter a capacidade de ganhar da nossa mente. Eu quero dizer com muita tranquilidade que nem eu e nem você somos a nossa mente.

A gente manda na nossa mente. Eu tenho muita gente que espera ter motivação para começar uma coisa, que é uma grande enrascada, uma grande bobeira. É uma grande bobeira. Olha, eu não fiz aquilo porque eu estou desmotivado, Joel. Olha, eu não comecei o meu regime porque eu estou desmotivado. Eu não comecei minha atividade física porque eu estou desmotivado. Eu não li aquele livro porque eu estou meio desmotivado, estou meio cansado e não quebro o estado, aquele looping eterno, é aquele padrão que não termina. O jogo das pessoas que tem sucesso não é motivação, é disciplina. Elas sabem que elas têm que fazer todos os dias aquela coisa, e elas fazem aquela coisa. O sinal, o comando que elas mandam para a mente delas é levanta e faz. Elas têm uma técnica, eu também uso essa técnica, e eu quero sugerir para você que é a técnica dos cinco segundos. Tocou o despertador, antes de dar cinco segundos, levanta. Não bota no Soneca.

Não fica mais cinco minutos, não enrola. Tocou o despertador, cinco e cinquenta da manhã, levanta. Pegou o livro, leia. Abriu aquele e-mail, responda. Foi para a academia? Comece. Você vai ensinar para a sua mente, você vai dominar a sua mente, vai mostrar para ela que quem está no comando é você.

Para de pensar um pouco, para de querer achar motivação nas coisas, para de querer começar as coisas quando você estiver inspirado, porque isso não funciona. Não funciona desse jeito. O que vai fazer você jogar um jogo absolutamente diferente é disciplina. E tem um outro ponto importante também. Imersão focada. Quando você tem duzentos objetivos na sua frente, duzentos projetos na sua frente, duzentas ideias na sua frente e coloca atenção em todas elas, você desfoca. Você pega o seu foco e coloca em várias coisas. Não dá certo. Você não imerge. Você não coloca um hiperfoco, uma atenção concentrada, uma atenção diligente, um poder diligente, uma prática deliberada. Essa é a grande diferença também dos campeões, sobretudo no esporte, sobretudo nos negócios, sobretudo na vida. Hiperfoco. Eles não estão atrás de motivação. Eles não estão atrás de inspiração. Eles estão atrás de transpiração. É fazer todo dia a mesma coisa. E por que a gente não faz aquilo que a gente sabe que tem que fazer? Porque, de alguma maneira, o nosso cérebro, a nossa mente está acetada para o vitimismo. A gente é uma vítima, vítima das nossas próprias vontades, vítima das nossas próprias situações enfraquecedoras. A nossa mente, ela enfraquece a gente. A gente é vítima e a gente terceiriza. O que eu sugiro para você, para você ganhar da sua mente? Quando o despertador tocar, levanta. Não espera ter vontade para começar a fazer uma coisa. Começa que a vontade vem. E se você quer encerrar, acabar de maneira definitiva com hábitos ruins, eu te sugiro ficar olhando e verificando e observando esse hábito pelo menos uns 10 segundos, pelo menos uns 12 segundos. Quando você olha para aquele alimento que você vai comer, olha para ele durante 12 segundos com muita atenção. Esteja presente. Você vai desistir de comer aquela batata frita, aquele refrigerante, aquela comida gordurosa. Quando você fica 15 segundos, 10 segundos, 12 segundos, olhando com muita atenção no estado presente em hiperfogo, ou para uma situação que te prejudica, você vai começar a dominar sua mente e parar de cometer aquele looping, aquele padrão, aquele hábito que não sai mais do teu dia a dia. Você consegue consciência total, foco total, disciplina total. É isso que você precisa.

Lembrete, quer falar comigo, quer saber mais sobre tudo que eu tô planejando, minha agenda, meus próximos projetos, o link está na descrição. Se você é empresário, quiser minha ajuda profissional, de qualquer forma, eu tô aqui para te ajudar, fala com a gente, e o link está na descrição, tá bom? Um grande abraço, a gente se vê amanhã no trabalho de Volf.