O Que Você Precisa Entender Sobre SAÚDE MENTAL e BURNOUT | TEMPO DE MESA

**Ana Beatriz Barbosa** (0:00)
Sem equilíbrio emocional, você é incapaz de ter inteligência emocional.

**Andréa Vermont** (0:05)
Se você não se conhece, se você não se cuida, se você não olha para você, você está perdido dentro de você, impossível ser liderar alguém, um cego não guia outro cego.

**Izabella Camargo** (0:16)
O custo da doença mental no mundo ou no Brasil, esse dado não afeta o seu coração, não vai afetar o coração do empresário.

**Joel Jota** (0:25)
Do meu lado esqueto, eu tenho aqui Isabela Camargo. Ela é uma amiga, uma empresária, uma empreendedora. Ela também é jornalista, especialista em comunicação em saúde integral no trabalho e criadora do EPIs, da Saúde Mental. Do meu lado direito, eu tenho adultora médica, Ana Beatriz Barbosa, especializada em Residência e Psiquiatria pela Universidade do Rio de Janeiro e referência, tá gente? Referência nacional, escritora e ela entende muito sobre transtornos mentais e comportamento humano.
Na outra ponta da mesa, também psicóloga, psicanalista, especialista em saúde mental, também já veio no JJ Podcast. Especialista há mais de 15 anos na mente humana, 15 anos na área clínica e também trabalha com educação e formação de profissionais nesse assunto, Andréa Vermona.
Posso começar forte? Como que está a saúde mental dos brasileiros?

**Izabella Camargo** (1:32)
Você tem que ter interesse de saber quais são esses dados.

**Joel Jota** (1:36)
Qual que é a perspectiva de vocês sobre a saúde mental dos brasileiros?

**Andréa Vermont** (1:40)
Vai melhorar? Vai piorar?

**Izabella Camargo** (1:43)
Agora o que eu vou trazer vai doer e é para provocar.

**Andréa Vermont** (1:47)
O cenário não é animado.

**Izabella Camargo** (1:49)
Por que nós estamos aqui? Nós estamos defendendo quem?

**Ana Beatriz Barbosa** (1:51)
Sem inteligência emocional, você não lidera nada.

**Andréa Vermont** (1:55)
Se você não dá conta do que está se passando dentro de você, como é que você vai dar conta do que está se passando com o seu time?

**Ana Beatriz Barbosa** (2:02)
Quase 500 mil afastamentos por questões de transtorno mental.

**Joel Jota** (2:07)
A minha pergunta é, de quem é a responsabilidade de ter saúde mental?
Este é o JJ Podcast, é um episódio especial. Eu nomeei esse episódio como tempo de mesa. Tempo de mesa porque a gente senta ao redor de uma mesa e conversa. O assunto de hoje é importante, um assunto que merece a nossa atenção, saúde. Hoje, aqui nesta bancada, são mulheres empresárias, empreendedoras, especialistas no que fazem, que já vieram aqui no JJ Podcast para falar sobre os assuntos que elas são especialistas e, sobretudo, sobre saúde. Sejam muito bem-vindas ao Jota Jota Podcast. Obrigado por terem vindo. Nós temos uma platéia, vocês já vieram aqui, vocês são de casa.

**Ana Beatriz Barbosa** (2:57)
Somos de casa.

**Izabella Camargo** (2:59)
E aí, se a gente não for.

**Joel Jota** (3:02)
A Isa que tinha uma viagem para fazer, e falou que o assunto é importante, a gente vai bater esse papo. A gente está num assunto aqui... Que é Saúde Mental. Eu quero começar forte.
Posso começar forte? Como está a saúde mental dos brasileiros? Eu quero ouvir uma opinião de cada um de vocês. Como está a saúde? Eu vou melhorar a minha pergunta.
Qual é a perspectiva de vocês sobre a saúde mental dos brasileiros? Vai melhorar? Vai piorar? Como está? Como é que está o negócio aí?

**Ana Beatriz Barbosa** (3:37)
Olha, primeiro, está péssima.

**Joel Jota** (3:40)
Nesse clima?

**Ana Beatriz Barbosa** (3:43)
Está péssima.
Se você for ver dados muito práticos, a gente teve praticamente quase 500 mil afastamentos do trabalho por questões de transtorno mental.
A gente teve, por exemplo, a gente tem, hoje, praticamente 56% dessas pessoas são mulheres dentro desse mercado. Você tem um prejuízo econômico que beira 300 e alguma coisa, bilhões, por esses afastamentos. Porque a gente tem uma sensação errada de que quem deprime, quem é o ansioso, esses funcionários são os funcionários mais frágeis, e por isso eles dão mais prejuízo. O que a gente viu e percebe, aquele que deprime, na realidade, é aquele que aguentou muito mais tempo. Tanto que, em geral, quando você sai um funcionário da tua empresa por depressão, você, em geral, tem que botar quatro a cinco funcionários para fazer o que ele fazer.
Isso é uma média. Isso é uma média. Então, o que acontece? Não é... Depressão não é gente fraca. É gente que foi forte demais, por tempo demais, e assumiu muito mais do que o seu papel, seu único papel. Então, se a gente entende isso, hoje, manter saúde mental e evitar o adoecimento é um grande investimento, que só não faz quebo, literal. E eu sempre digo uma coisa, sem equilíbrio emocional, você é incapaz de ter inteligência emocional. Sem inteligência emocional, você não lidera nada, nem consegue trazer com você seu time. E sem inteligência emocional, você não tem saúde mental. Sem saúde mental, à última instância, você não consegue ser feliz.