Magic Mushrooms & Psilocybin zur Selbstoptimierung und mentalen Gesundheit? #188

Richard Staudner (0:00)

Hallo, hier ist dein Optimizer Richard Staudner. Willkommen im offiziellen Biohacking Netzwerk Podcast. Hier geht es nicht um Wellness, hier geht es um Biohacking, messbare Performance, echte Longevity und darum, wie du deine Biologie intelligent steuern kannst. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du dein körperliches und mentales System so regulierst, dass du einfach viel mehr Energie hast, klarer denkst und in deinem biologischen Optimum lebst. Mit Wissenschaft als Fundament und Erfahrung aus der Praxis. Wenn du hier bist, dann nicht, weil du einfach nur funktionieren möchtest, oder? Stimmt das? Sondern, weil du dein persönliches Optimum erreichen willst. Also, lass uns hier einfach mal loslegen, würde ich sagen. Diese Episode wird dir von Muckiprotein präsentiert. Muckiprotein ist ein hochwertiges Proteinprodukt, direkt in einem Tetrapark, schon für dich vorgeschägt, super lecker und ultra praktikabel. Du packst es einfach in die Sporttasche rein, nimmst es mit zum Training in die Arbeit oder auf die Uni und dort genießt du es einfach, vielleicht mit einer Banane oder dergleichen. Also probier es mal aus, Muckiprotein, mein absoluter Favorite, wenn es um die Proteine unterwegs geht. Das Thema dieser Folge ist ein wenig ungewöhnlich, würde ich sagen. Wir sprechen heute über Magic Mushrooms. Ja genau, psychotelische Pilze, also bewusstseinsverändernde Substanzen, die die Wahrnehmung und Denken zeitweise verändern. Jetzt denkst du dir vielleicht, okay, das ist mir zu weird, aber bitte bleib dran und ich verspreche dir, es wird sehr interessant für deine mentale und neurologische Performance. Der Wirkstoff in diesen Pilzen ist Psilocybin, eine Substanz, die manche vielleicht mit Drogen in Verbindung bringen, Kontrollverlust vielleicht sogar oder Hippie-Kultur. Kleiner Disclaimer, Pilze und Trüffel sind in Deutschland und Österreich illegal, also bitte aufpassen, was du nach dieser Episode machst. Hier geht es ja um Information, oder? Trotzdem möchte ich euch heute ermutigen, offen für dieses Thema zu sein, weil es zeigt, wie sehr sich unser Verständnis von mentaler Gesundheit, Gehirnleistung, Biohacking, Longevity und so weiter gerade verändert. Die Frage, die wir uns heute alle stellen, ist nicht nur, sollten wir Magic Mushrooms einnehmen, sondern eher so, wie sie wirken. Die Frage ist eigentlich eine ganz andere. Warum beschäftigen sich plötzlich Neurowissenschaftler, Ärzte, Kliniken und selbst Tech-Millionäre, Biohacker und Hyperformer mit genau diesem Wirkstoff? Was wissen wir heute über Psilocybin, das wir vor 10 oder 20 Jahren noch nicht gewusst haben? Und was sagt uns das über unser Gehirn, über mentale Starrheit, über Veränderungen und über echte nachhaltige Leistungsfähigkeit hier oben in der Kontrollzentrale?

Was ich hier heute bespreche, ist keine Empfehlung zur Einnahme, ganz wichtig, sondern eine wissenschaftliche Betrachtung eines Wirkstoffes, der gerade intensiv in der Neurowissenschaft erforscht wird und vielleicht bald für alle zugänglich ist, zumindest in der Therapieform. Das wäre schon ein großer Fortschritt. Wenn du also offen bist, dir ein komplexes Thema ohne Vorurteile anzusehen und es nicht aus der Partyecke zu betrachten, dann bleib unbedingt dran. Aber wie komme ich eigentlich auf einmal auf so ein Thema in diesem Biohacking und Longevity Podcast? Klar, habe ich mich schon viele Jahre mit dem Thema beschäftigt und hier schon selbst Erfahrungen gesammelt. Und ich würde sagen, meine Erfahrungen waren alle durchwegs positiv, okay? Aber ich würde sagen, ich bin noch erst auf der Mitte dieses Weges, um mich mit psychodelischen Erfahrungen wirklich wappnen zu können, würde ich sagen, brauche ich selbst noch ein paar Jahre. Aber einer der Menschen, der dieses Thema plötzlich in den Mittelpunkt der Biohacking und Longevity Debatte gerückt hat, ist ein sehr Bekannter, ist jemand, der für einen radikalen Lifestyle, für Messbarkeit, für Disziplin und so weiter wie eigentlich kein anderer steht. Die Rede ist von dem amerikanischen Millionär Brian Johnson. Einige von euch kennen ihn vielleicht, denn er ist so ziemlich der bekannteste Biohacker oder Selbstoptimierer der Welt. Er hat sich zur Aufgabe gemacht, biologische Alterungsprozesse messbar zu verlangsamen und ist damit in der letzten Zeit recht bekannt geworden. Hauptsächlich natürlich auch deswegen, weil er sehr viel Geld investiert, also mehrere Millionen Dollar pro Jahr in seinen Körper und seine Gesundheit. Und genau dieser Mann hat vor kurzem etwas öffentlich gemacht, dass er nämlich mit Psilocybin herumgetestet hat und eine sehr positive Erfahrung gemacht hat. Johnson hat das Psilocybin nicht ausprobiert, weil er eine spirituelle Erfahrung machen wollte. Er hat einen Biohacking unter streng kontrollierten Bedingungen durchgeführt, also was Ultraspannendes mit diesem Stoff. Gemessen wurde dabei Schlaf, Entzündung, Herz-Kreisler-Funktion und die Gehirnaktivität. Also schon sehr spannend für uns Biohacker, oder? Ja, für viele war das sehr überraschend, denn Psilocybin scheint auf den ersten Blick nicht in das Bild eines kontrollierten Biohackers zu passen, oder? Es ist ja verboten. Aber nur weil es verboten ist, heißt es nicht, dass es einen Vorteil für unsere Gesundheit hat. Man muss hier natürlich auch diese alten Regeln und Ansichten zu einem Stoff aus den letzten Jahrhundert, also aus den 60er, 70er Jahren, ein wenig neu aufrollen und neu bewerten. Und das ist das, was die Wissenschaft jetzt macht, und das ist das, was so spannend ist. Genau hier zeigt sich grundlegend der Perspektivenwechsel, kann man sagen. Mentale Gesundheit, emotionale Flexibilität und neuronale Anpassungsfähigkeit rücken zunehmend ins Zentrum von Longevity und Performance, oder? Wir alle nutzen irgendwelche Wearables, Supplements wie Alpha-GPC und das Neuro-Seam und alles mögliche. Und Neurofeedback und was es nicht alles gibt, um unser Gehirn auch zu optimieren. Und das ist gut so, denn es geht ein Tick besser, wenn wir in so einer gestressten Welt leben. Was bringt dir ein perfekt optimierter Körper, wenn dein Gehirn in alten Mustern festhängt? Schauen wir uns also an, warum Psilocybin plötzlich ernst genommen wird in der Szene. Psilocybin wird heute nicht mehr als bewusstseinsverändernde Substanz betrachtet, sondern wirklich zunehmend als therapeutischer Wirkstoff. Das ist wirklich spannend, Leute. Also bleibt ihr jetzt unbedingt dran. In den letzten zehn Jahren hat sich die klinische Forschung stark ausgeweitet, vor allem dort, wo klassische Behandlungen ihre Grenzen stoßen. In Fokus stehen hier psychische Erkrankungen, bei denen Menschen mit starren Denk- und Emotionsmustern wirklich gefangen sind in ihrem Kopf. Am besten untersucht ist Psilocybin bei schweren, therapeutischen, resistenten Depressionen und Ängsten. Studien zeigen hier, dass bereits eine oder zwei Anwendungen, kombiniert mit psychologischer Begleitung, und Leute, bitte, das ist ultra wichtig, kombiniert mit psychologischer Begleitung, ja, depressive Symptome deutlich lindern können. Und zwar nicht nur kurzfristig, sondern teilweise über Monate hinweg. Mit ein oder zwei Sitzungen, das ist unglaublich. Und das Entscheidende daran ist, Psilocybin wirkt nicht dämpfend und es betäubt dich nicht, es öffnet dich. Gedankenschleifen verlieren an Dominanz, neue Perspektiven werden zugänglich, auch bei Angststörungen zeigt Psilocybin vielversprechende Effekte, vor allem bei Menschen mit schweren existenziellen Belastungen. Die Angst wird nicht nur unterdrückt, sondern neu eingeordnet. Man räumt mental auf, kann man sagen. Ein weiteres spannendes Feld sind Suchterkrankungen. Studien deuten darauf hin, dass Psilocybin helfen kann, tief verankerte Verhaltensmuster zu durchbrechen. Auch sehr spannend, oder? Viele Betroffenen berichten hier danach, also nach so einer Sitzung, von weniger Zwang, mehr Klarheit und einem neuen Verhältnis zu sich selbst. Wie wirkt Psilocybin eigentlich, dass das alles möglich wird? Wie wirkt es im Körper, wie wirkt es im Gehirn? Psilocybin wird im Körper zu Psilocin umgewandelt. Und jetzt wird es neurobiologisch wirklich interessant. Denn Psilocin bindet gezielt an einem bestimmten Serotonin-Rezeptor im Gehirn. Du erinnerst dich sicher Serotonin, das ist der Neurotransmitter für Zufriedenheit in deinem Gehirn. Und dieser Rezeptor heißt 5-HT2A-Rezeptor.