Gynäkologin Dr. Sheila de Liz – Wie gelingt guter Sex?

**Sheila de Liz** (0:14)
Wir sind nicht richtig über Sex ausgebildet worden. Wir sind nicht richtig informiert worden. Wir sagen ja so Sex sells und Sex ist überall und so, aber nicht der richtige, nicht der Sex, den die Menschen suchen eigentlich. Wir wollen ja kein Verkäuflichen. Wir wollen ja nicht durch sexuelle Dinge manipuliert werden, sondern wir wollen ja wirklich Sex mit jemand anderem erleben.
Wenn du noch zehn Jahre lebst, hast du noch 3650 Tage vor dir. Willst du jeden von diesen Tagen damit verbringen, irgendwie dich schlecht zu fühlen wegen deiner Sexualität oder willst du es jetzt einfach mal ändern? Eine Sache kann ich sagen, wissenschaftlich gesehen, wenn du die Clitoris einteilst in Quadranten, rechts von der Mitte ist häufig die Stelle, wo es der Frau am besten gefällt. Wie oft sollte man Sex haben? Natürlich will man jetzt hören, ja so wie sich beide wohlfühlen, aber wir befreien ganz viele Menschen, wenn wir sie von ihrem Charme befreien würden und vor allen Dingen glaube ich auch, wenn viele Menschen sexuell richtig erfüllt wären. Kannst du dir eine Welt vorstellen, in der alle Menschen sexuell erfüllt werden, richtig erfüllt?

**Matze Hielscher** (1:17)
Mein heutiger Gast ist Sheila de Liz. Sie ist Gynäkologin und spricht darüber. Sie hat viele, viele Frauen in ihrer Praxis begleitet und hat Bestseller geschrieben. Und jetzt gerade ist hier ein neues Buch erschienen, das nennt sich Light My Fire. Und sie sagt etwas, das sicherlich vielen Hoffnung macht, und zwar der beste Sex kommt nach 50 Und was jetzt kommt, sind über zwei Stunden Sexualkunde, so wie wir sie alle früher gebraucht hätten. Also, ich zumindest. Ich wünsche euch viel Vergnügen. Im Hotel Matze mit Sheila de Liz.
Was ist Sex für dich?

**Sheila de Liz** (1:52)
Sex ist für mich etwas sehr heiliges, weil wenn zwei Menschen große Gefühle füreinander haben und wenn wir es nicht schaffen, diese Gefühle mehr in Worte auszudrücken, weil einfach das Vokabular nicht reicht, dann findet Sex idealerweise seine Daseinsberechtigung. Dass wir quasi mit Sex kommunizieren können, wo die Worte nicht mehr ausreichen. Und das finde ich schon sehr spannend.

**Matze Hielscher** (2:24)
Interessant.

**Sheila de Liz** (2:25)
Es ist eine andere Sprache sozusagen.

**Matze Hielscher** (2:26)
Es ist eine andere Sprache.

**Sheila de Liz** (2:27)
Genau.

**Matze Hielscher** (2:28)
Und das ist Sex für dich ist einfach diese, genau, in dem Moment, wo ich nicht mehr, wo meine Worte das nicht mehr beschreiben können.

**Sheila de Liz** (2:37)
Genau, genau.
Dann scheint der nächste logische Schritt zu sein, dass man in das Körperliche miteinander geht. Und diese Intimität, was dann ausgetauscht wird, das ist Sex, wo quasi die Moleküle von den Menschen sich miteinander vermischen, wo sich alles miteinander vermischt. Und wo es am besten Fall alles so auf eine guten Frequenz irgendwie harmoniert, vibriert, tanzt, singt vielleicht. Also dieses sehr, sehr, sehr intensive, was dabei rauskommen kann.

**Matze Hielscher** (3:07)
Was für ein Austausch findet oder kann da stattfinden, der mit Worten nicht stattfinden kann?

**Sheila de Liz** (3:16)
Du hast ja, jeder von uns ja hat in sich ein Platz, wo er eigentlich nur mit sich selber alleine ist.
Man ist nur mit sich selbst dort alleine. Und richtig, ich glaube, der Sex, an den man sich erinnert, ist, wenn man das Gefühl hat, dass derjenige, mit dem man Sex hat, einen dort gefunden hat, erreicht hat an diesem Ort. Und das finde ich sehr, sehr, sehr spannend. Das kommt jetzt nicht so oft vor.
Zu behaupten, Sex wäre immer so, wäre utopisch und ein bisschen albern. Und wir wissen, das nicht so ist, gerade wenn man Teenie ist oder wie auch immer. Da guckt man irgendwie nach der Mechanik. Was geht irgendwie wo rein und klappt das irgendwie? Also das wissen wir ja. Aber nach der Frage, was ist richtig guter Sex, ist eigentlich das, wenn man wirklich das Gefühl hat, dass eine Kommunikation auf dieser Basis stattgefunden hat. Das ist, glaube ich, sehr, das ist eigentlich die Bedeutung von Intimität. Mich hat lange dieses, also mich stört so komischerweise dieses Wort Intim, miteinander intim sein, weil ich finde, häufig verwechselt man das. Dieses körperliche oder dieses genitale Treffen aufeinander ist nicht unbedingt Intimität. Weil Intimität findet dann erst statt, wenn wirklich die Menschen sich innerlich aufeinander einlassen. Wenn man das Gefühl hat, man besucht sich irgendwo auf eine Ebene gegenseitig. Ich glaube, Esther Perel, das ist so eine Sex-Spezialistin aus USA, die sagt, Sex is the place you go. Und das fand ich ganz poetisch und ganz toll. Also ein Ort, wo man gemeinsam hinreißt. Das finde ich ganz, ganz interessant.
Gehirnphysiologisch gesehen ist es so, dass das Gehirn aus einem nicht erregten Zustand in einen erregten Zustand geht. Also man ist da sozusagen in einem anderen, ich will nicht sagen wie trans, aber das Gehirn funktioniert anders unter der Erregung. Und wenn man diesen Weg gemeinsam geht und dort in diesem erregten Raum zusammen sich bewegt, das ist, glaube ich, das, was uns alle so fasziniert. Man sich fragt, was passiert da mit uns beiden? Und ja, ich finde es sehr spannend.