Arrêter de se trahir pour être aimé, c'est du self love

Jade Bessé (0:00)

Hello, les amis, j'espère que vous allez bien. C'est Jade et bienvenue dans un nouvel épisode de Tais-toi.

Coucou, les amis, je suis très heureuse de vous retrouver, de te retrouver pour ce nouvel épisode dans lequel on va parler du fait d'arrêter de se trahir et surtout arrêter de se trahir pour être aimé. Et comment, pourquoi arrêter de se trahir pour être aimé ? Eh ben, c'est du self love. J'ai aujourd'hui des petites notes dans mon ordinateur parce que je n'ai pas envie de me perdre de trop dans cet épisode parce qu'il y a énormément de choses à dire. Et en fait, j'ai envie de faire une espèce de presse, de petites séries de ces épisodes et de tous ces comportements que parfois on oublie trop, mais qui en fait font partie intégrante du self love. J'ai vu que vous aviez adoré l'épisode sur le fait de savoir poser ses limites et pourquoi c'était du self love. Je me suis dit, tiens, mais il y a tellement d'autres choses en fait qui sont du self love et qui pour moi sont extrêmement importantes.

Et en fait, j'avais envie d'en parler.

Petit contexte avant de commencer un peu plus deep dans cet épisode. Je pense que j'essaie toujours de faire mes épisodes sur des sujets qui sont intégrés chez moi. Vous me demandez énormément de parler de certains sujets qui en fait ne sont pas forcément encore intégrés dans mon fort intérieur. Et donc, c'est difficile d'en parler, vu que ce n'est pas encore quelque chose que j'ai acquis, tu vois.

Ce sujet là, c'est quelque chose par lequel je suis passée pendant très, très, très, très longtemps. Pendant très longtemps, je me trahissais parce que j'avais peur de ne pas être aimé. J'avais plein plein plein de peur, mais on m'en parlait dans cet épisode. Et en fait, c'est quelque chose que j'ai arrêté de faire profondément aujourd'hui. Aujourd'hui, je ne me trahirai plus jamais pour être aimé. Et du coup, c'est tellement intégré que je peux vous en parler. Et c'est pour ça que j'avais vraiment envie de faire cet épisode, parce que je reviens d'un espace où, en fait, je me trahisais en permanence par peur de décevoir les autres, par peur de ne pas être aimé, par peur de perdre en fait quelque chose.

Et je me suis beaucoup oublié pendant trop longtemps. Et je trouve que c'est un sujet qui est très important et on devrait peut-être plus en parler.

Pour commencer cet épisode, tu vois, j'ai noté ces phrases où on dit que ça ne nous dérange pas, alors que ça nous dérange. On dit t'inquiètes, c'est pas grave, alors qu'en fait, si c'est grave. Qu'on va probablement y penser toute la soirée. Ça va peut-être nous empêcher de profondément bien dormir la nuit et peut-être même qu'on va en pleurer, mais on va dire t'inquiètes, c'est pas grave. On va accepter quelque chose qu'on avait pourtant juré de ne plus jamais accepter.

On ne va pas oser demander ce dont on a besoin parce qu'on a peur de déranger, parce qu'on a peur d'être trop, parce qu'on a peur que ce soit mal placé, parce qu'on a l'impression d'être égoïste. Et petit à petit, en fait, pour éviter de perdre quelqu'un, et bien en fait, on est en train de se perdre soi-même. Et c'est pour ça que j'avais envie de faire cet épisode. Et la question centrale, je pense, de cet épisode, c'est vraiment combien de fois est-ce qu'on a tendance à s'abandonner soi-même simplement pour éviter que quelqu'un d'autre, pardon, nous abandonne. Et à l'époque, quand j'ai profondément travaillé sur cette blessure de l'abandon, là dont je parle beaucoup en ce moment, je me suis rendu compte à quel point moi-même je me suis abandonnée, mais plein de fois. Petite parenthèse, si vous regardez la vidéo YouTube, peut-être que vous voyez Alfie derrière moi qui a décidé de foutre le bordel et la zizanie au moment où j'enregistre cet épisode. Mais c'est pas grave, on va faire avec. Si vous entendez des bruits et que vous êtes simplement en train d'écouter l'épisode, et bien c'est Alfie, du coup, vous le saurez. Voilà. Qui a décidé que c'était maintenant, quand maman enregistre son épisode, on fout le bordel.

C'est pour ça qu'on les aime, nos animaux, n'est-ce pas ? Donc voilà, tout ça, c'est le sujet. C'est le sujet central de l'épisode. Et avant même de commencer, j'avais envie d'expliquer un peu plus ce que ça veut dire que se trahir. Parce qu'il y a peut-être des gens qui regardent ça en se disant, OK, mais qu'est ce que c'est qu'en fait se trahir profondément ? En fait, pour moi, se trahir, c'est agir contre qui on est vraiment. C'est agir contre ce qu'on ressent vraiment. C'est agir contre ce dont on aurait vraiment besoin. C'est agir contre nos valeurs. C'est agir contre nos limites. C'est agir contre ce qui est OK pour nous ou ce qui ne l'est pas. C'est agir contre les promesses qu'on va se faire envers soi-même. Et parfois, la première personne qui nous trahit le plus, c'est nous-mêmes. On est bien d'accord, hein ? C'est nous-mêmes. Et en fait, pour arrêter de se trahir soi-même parce qu'on a peur de ne pas être aimé, et du coup arrêter que les autres nous trahissent, abusent de nous, abusent de notre gentillesse et tout, ça commence par soi. Tout ça commence par soi. Et tout cela, on le fait généralement simplement dans le but de préserver l'amour, de préserver l'approbation, de préserver la paix, parce qu'on n'a pas envie de créer du conflit, on n'a pas envie de déranger, on veut garder la présence de quelqu'un dans notre vie, on a peur de l'impact, de ce qui pourrait se passer, etc. Et donc, du coup, on se laisse tomber au détriment des autres, au détriment de quelqu'un d'autre, au détriment d'une situation, au détriment de plein de choses. Et il y a une grande nuance à faire ici, c'est que faire des compromis n'a rien à voir avec se trahir. Et je pense que c'est quelque chose qu'on a du mal, on a beaucoup de mal à nuancer, à discerner dans la vie. À quel moment est-ce qu'on est en train de faire un compromis et à quel moment est-ce qu'on est en train de se trahir et de se laisser tomber et d'aller contre nous-mêmes, contre qui on est, t'as compris. Aimer, évidemment, ça demande de s'adapter. Si on parle de relations amoureuses, ok. Mais peu importe en fait le sujet, que ce soit pour le travail, que ce soit pour la famille, que ce soit en amitié. Quand on aime quelque chose, quand on a envie que quelque chose fonctionne, quand on respecte les gens qui nous entourent, bah oui, évidemment, que ça demande de s'adapter, que ça demande parfois de faire des compromis, que ça demande parfois de faire des efforts, etc. La différence, c'est quand l'adaptation, elle devient systématiquement ce qu'on appelle un abandon de soi. C'est-à-dire qu'en fait, le compromis en question, il engage le fait que tu dois te laisser tomber. C'est-à-dire que l'adaptation, quand on te demande de faire, elle est tellement peut-être grande pour toi, peut-être pas pour les autres, peut-être que pour les autres, c'est rien. Mais peut-être que pour toi, c'est suffisamment important que s'adapter dans cette situation, dans ce cas de circonstance-là, te demande de t'abandonner, de te laisser tomber et donc de te trahir. Et ça, c'est très personnel. C'est pas parce que les gens te disent, mais ça va, on te demande juste de faire un compromis. On te demande juste de t'adapter, que pour eux, c'est peut-être juste, alors que pour toi, ça représente un abandon de toi-même et de qui tu es profondément. C'est ça qui compte, en fait, ce que les autres, on s'en fout un peu. Et en fait, toutes ces petites façons de faire, eh ben, c'est des mini-trahisons qu'on se fait envers soi-même au quotidien. Et c'est des choses qui impactent énormément notre confiance en nous, notre estime de nous et l'amour qu'on se porte. Parce qu'en fait, au niveau de notre petit cerveau, de notre système émotionnel, de plein de choses, mais c'est comme si, en fait, on était en permanence en train de se foutre soi-même des couteaux dans le dos de qui on est, de ce cours présent, de ce dont on a besoin de notre nature profonde, tu vois. Et ici, j'avais envie de te donner un peu une succession sans faire liste de supermarchés parce que ça n'a absolument aucun intérêt, mais une succession de petits exemples au quotidien dans lesquels, en fait, on se trahit et parfois on s'en rend pas compte. Simplement, peut-être pour que toi, là, si t'écoutes ou que tu regardes cet épisode, tu vas peut-être te dire à plusieurs, mais c'est vrai qu'en fait, ça, je le fais souvent. Et je ne m'étais pas rendu compte qu'en fait, je me trahissais à chaque fois que je le faisais. Donc la première, évidemment, dire oui alors qu'on pense non. Je pense que c'est la première et la plus importante et celle que tout le monde fait. Et la plus évidente aussi, pendant très longtemps, je ne savais pas dire non.