#52.2 Devenir sophrologue à 48 ans grâce à la méthode Boclet

**Mohamed Boclet** (0:00)
Est-ce que tu as identifié qu'est-ce qui a fait que tu procrastinais pour en arriver à attendre, qui te met un peu le ultimatum pour que tu te fasses?

**Naima** (0:06)
Si en fait je voulais rendre un travail à la hauteur de mon espérance. Et donc je me disais, je vais prendre le temps et ce sera parfait.

**Mohamed Boclet** (0:15)
C'est fou parce que tu as, en t'écoutant, tu as le syndrome du perfectionniste. Je m'appelle Mohamed Boclet. Je suis vice-champion du monde de Lecture rapide et auteur du best-seller Connaissance Illimitée. Dans le podcast Connaissance Illimitée, je reçois des invités au parcours extraordinaire pour nous montrer que la réussite est à portée de tous. Toi, est-ce que t'as vécu des personnes, soit qui se moquaient ou qui te prenaient de haut quand tu leur as dit J'ai 47 ans, c'est à quel moment que t'as repris tes études de sophologie?

**Naima** (0:44)
Ouais, 47

**Mohamed Boclet** (0:45)
47, ouais. Tu as 47 ans et là je vais reprendre mes études pour devenir sophrologue.

**Naima** (0:48)
Alors on me dit Mais tu vas ouvrir ton cabinet? Je dis Pour apprendre, déjà pour moi, et puis on verra bien si j'ouvre un cabinet ou pas. Est-ce que c'est nécessaire un cabinet aujourd'hui? On peut travailler via les réseaux sociaux, via Internet, donc est-ce que c'est vraiment nécessaire? Est-ce que j'ai besoin de faire que de la sophrologie tous les jours? Je le fais déjà pour moi. Les gens, ils ont du mal à comprendre ça. Pour eux, c'est une perte de temps ou on s'ennuie. Alors que moi, la sophrologie, ça m'a permis aussi de me dire J'ai toutes les ressources en moi, le fait de respirer.
La sophrologie, c'est une thérapie brève qui va chercher tes propres ressources. Il y a des exercices de relaxation dynamique et de la sophrologie. Il y a quand même comme des exercices de gym où on va faire, mais il y a beaucoup de visualisation.
Ça s'invente pas, on visualise, je vais créer un monde où je vais aller chercher le moment de bonheur que j'ai vécu et le faire revivre en moi. J'ai besoin de personne, j'ai les outils en moi, la respiration, la visualisation, on a déjà la machine en nous.

**Mohamed Boclet** (2:08)
Ça aujourd'hui tu le fais pour toi et pour tes clients qui veulent passer des barrières.

**Naima** (2:15)
Voilà, il y a des personnes qui me contactent pour se dépasser, reprendre confiance en elles, ou remettre un peu d'ordre dans leur vie parce qu'elles se sont oubliées. Souvent c'est des femmes qui sont cadres, si j'ai remarqué, c'est des cadres qui viennent vers moi, des femmes, mais qui manquent un peu d'affirmation, c'est marrant. Le travail, elles arrivent à s'affirmer, mais elles-mêmes pensent ne pas savoir s'affirmer.
Ça après, on a tous un enfant intérieur qui est un peu brimé, un peu bousculé, un peu tiraillé et ça vient de là. Faut aller chercher l'enfant intérieur. Ça peut venir aussi du vécu, de t'es nulle, tu comprends rien, tu ne sais pas, des remarques, comme on dit, avec lesquelles on grandit et on vit.

**Mohamed Boclet** (3:03)
Les étiquettes qu'on nous met. Et aujourd'hui, la sophrologie va travailler sur cet enfant intérieur, va aller pousser.

**Naima** (3:09)
C'est sûr, la sophrologie, tu peux travailler beaucoup, beaucoup de choses. Tu peux travailler avec... T'as différents protocoles pour retrouver la confiance en soi, l'estime de soi.
Suite à un deuil, à une séparation, par deux poids, tu peux travailler beaucoup de choses, mais on va chercher les ressources qui te sont propres.

**Mohamed Boclet** (3:31)
Et ça t'a pris combien de temps, cette certification de sophrolabe?

**Naima** (3:35)
Alors moi, l'école, elle a duré un an et ma certification, j'ai mis deux ans pour la faire. J'avais un mémoire, j'ai traîné. J'ai traîné et jusqu'au jour, on m'a dit, madame, on ne peut plus prolonger, la dernière date, c'est le 8 juin, je m'en rappellerai tout le temps. C'est le 8 juin. J'ai dit, vous êtes sûre, on ne peut pas en août, j'ai mes vacances. On m'a dit non, c'est le 8 juin. Donc, envoyez-nous votre mémoire. Ok, le 8 juin, on était fin mai et début juin, je partais au Maroc pour 3-4 jours. Je revenais le 6 et j'avais 48 heures. Soit je ne le rends pas et tant pis. Soit, comme je suis une personne responsable, je vais le rendre et je vais faire du mieux que je peux. Je suis rentrée, j'ai posé mon sac à l'entrée, j'ai rien rangé du tout, j'ai allumé l'ordi, j'ai dit ok, qu'est-ce qu'il faut, qu'est-ce qu'ils veulent, hop, hop, hop, ok, c'est bon, j'ai cerné un peu. Demain, je vais venir donc lever 5 heures du matin, 5 heures, 23 heures non stop. Des séances dépostes de 5 minutes.