#441 - Dein Nervensystem ist dysreguliert! So kommst du aus Fight or Flight raus (Hady Daboul)

Hady Daboul (0:00)

Ich hatte schon so viel Gesprächstherapie, hat alles nichts gebracht. Ich hab mein Trauma tausendmal verstanden, aber ich fühl mich halt immer noch nicht so, wie ich mich fühlen soll. Das heisst, irgendwie komm über den rationalen Verstand nicht da dran. Sonst wird es ja funktionieren.

Patrick Reiser (0:09)

Du kannst deine Geschichte und Glaubenssätze hundertmal verstanden haben. Trotzdem wachst du morgens müde auf.

Trotzdem fühlst du dich vielleicht irgendwie blockiert. Was, wenn Heilung nicht im Kopf stattfindet, sondern im Nervensystem, im Körper stattfindet?

Hady Daboul (0:25)

Wir haben dazwischen ganz viele Menschen, denen es nicht gut geht, die von Arzt zu Arzt gehen. Jeder Arzt sagt, auf dem Papier alles cool, Lungen wie ein 20-jähriger, Blutbild wie ein neugeborenes Baby, aber die geht es halt schlecht. Für den Vagusnerv, dass wir die Leute mehr Richtung Parasympathikus bekommen, da sehen wir zum Beispiel, die schlafen besser, wir haben weniger Gedankenkreise, die sind ruhiger in bestimmten sozialen Situationen. Manche haben auch beschrieben, dass die gar nicht mehr Zwischenmahlzeiten nehmen müssen. Wohl die nur am Vagusnerv, wir haben nichts mit Ernährung gemacht. Das heißt, wir müssen gucken, was führt dazu, dass ich innerhalb dieser Bewegung Sicherheit erlebe? Und daran müssen wir arbeiten.

Patrick Reiser (0:57)

Hast du zwei oder drei Übungen, die du teilen magst?

Hady Daboul (1:00)

Ich würde jedem empfehlen.

Patrick Reiser (1:02)

Hady Daboul ist Arzt und Neurowissenschaftler. Er begleitet seit über zehn Jahren Menschen mit körperlichen und psychischen Symptomen, dabei ihr Nervensystem zu regulieren. Online erreicht er mittlerweile weit über 100'000 Menschen. Wenn du diese Podcastepisoden als wertvoller achtest und du uns unterstützen willst, dass wir weiter wachsen und so spannende Gäste hier in die Schweiz zu uns ins Studio einladen können, dann kannst du das ganz einfach und kostenlos tun, indem du hier ein Abo hinterlässt. Das unterstützt uns sehr.

Mein Team und ich sagen von Herzen Danke. Und jetzt lasst uns eintauchen in dieser sehr spannende Episode. Herzlich willkommen bei Human Elevation, deine Podcast für innere Wissenschaft. Mein Name ist Patrick Reiser und ich bin dein Gastgeber. Ich habe ja gelesen, dass du dich dort, das ist ein Unfall und dein Vater war ja Unfallchirurg und meinte, ja, das geht so sechs, sechs Wochen.

Hady Daboul (2:04)

Genau.

Patrick Reiser (2:04)

Und deine Judolehrerin konnte das heilen in einem Tag?

Hady Daboul (2:09)

Ja, richtig.

Patrick Reiser (2:10)

Was ist dir da passiert?

Hady Daboul (2:14)

Ich habe viel Kampfsport gemacht, fünf, sechs Trainingseinheiten pro Woche. Ich glaube drei waren Judo, dreimal Brazilian Jiu Jitsu und irgendwann zwangsläufig halt verletzt durch Übertraining kann man sagen. Und dann hatte ich eine Bizepssehnenentzündung. Also ich konnte meinen Arm wirklich so drei Grad heben und dann tat es halt weh. Dann dachte ich mir gut, jetzt ist der Punkt, wo man vielleicht mal nachgucken sollte, was da passiert. Und dann klar, mein Vater ist unfallschirurg angerufen, gefragt, was soll ich machen, mach sechs Wochen Pause. Ist dann nicht besser geworden oder nicht so schnell besser geworden, wie ich es mir gewünscht hätte.

Und meine Judo-Trainerin, die ist auch Physiotherapeut und hat so einen neurozentrierten, neurowissenschaftlich fundierten Ansatz schon genutzt für ihre Patienten und konnte sich das dann irgendwann nicht mehr länger mit angucken und hat gesagt, Hady, komm mal vorbei und das gucken wir uns an, das kriegen wir hin. Und innerhalb von einer Stunde war das Thema erledigt. Dann war ich wieder im Training.

Patrick Reiser (3:08)

Ist dir da rumgedrückt oder so was gemacht?

Hady Daboul (3:10)

Boah, ich weiß gar nicht mehr, was da, das ist jetzt mittlerweile auch schon 14 Jahre her oder 13

Ich glaube, wir haben auch was an der Kopfhaut gemacht, die Kopfhaut mobilisiert, weil das sind ja oft immer, wenn irgendwie Stress im Körper ist, ist Kopfhaut oft fest, gerade auch bei Nackenproblemen und so weiter. Und wir wissen eigentlich aus Erfahrung, dass wenn die Kopfhaut fest ist, dass sich das auf den gesamten Körper auswirkt. Das ist auch so, dass die Bauchmuskeln nicht stark sind, dass die Leute keine gute Chorespannung haben, wenn man so will.

Ich meine, da haben wir dran gearbeitet, aber für mich war das einfach so verblüffend, dass ich gesagt habe, hey, im Medizinstudium lerne ich das nicht. Ich soll den Leuten irgendwie Medikamente geben und Entzündungshemmer und Schmerzmedikation. Auf der anderen Seite gibt es halt solche Ansätze. Also ich will lieber das lernen, weil das ist ja deutlich effektiver. Ich muss den Leuten nichts verschreiben und ich kann verstehen, wie so ein Körper funktioniert.

Patrick Reiser (4:07)

Was hat dich dazu bewegt, Medizin zu studieren?

Hady Daboul (4:10)

Ja, das Verständnis für den Körper. Ich war zwischen der Entscheidung für mich, studiere ich Psychologie oder Medizin, einfach so aus meinem Interesse.

Patrick Reiser (4:21)

Das Innere, das Äußere.

Hady Daboul (4:23)

Genau, ich verstehe, wie ein Mensch funktioniert, wenn man so will. Also es ist ja beides valide, dass man sagt, ich verstehe die Psyche oder ich verstehe den Körper. Irgendwie komme ich da dran, zu verstehen, wie funktioniert dieser Organismus? Wo kann man da ansetzen? Was passiert bei einer Erkrankung? Wie können wir Leuten helfen?