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19-OCT-26 | #KM42, 'Running' con Chema Martínez

El Partidazo de COPE

October 19, 2026

Entrevista a David Navarro, gestor de La Sala de Navarro; La importancia de la combinación de cardio y pesas

Speakers Juanma Castaño, Chema Martínez, David Navarro

TopicsSports

Juanma Castaño (0:16)

¿Cómo me gusta cuando viene Chema al kilómetro 40? Bueno, viene todos los lunes al kilómetro. Cuando viene al estudio central. Cuando está de cuerpo presente, sí, señor.

Chema Martínez (0:25)

Qué alegría.

Juanma Castaño (0:26)

Chema Martínez, muy buenas.

Chema Martínez (0:27)

Buenas noches. Bueno, lunes, Joseba, Juanma, qué alegría estar aquí con vosotras.

David Navarro (0:30)

Ha sonado eso de cuerpo presente. Qué maravilla. Ha sonado fatal. Que me gusta.

Juanma Castaño (0:34)

Cuerpo presente vivo. Eso sí, muy vivo. Pero suena fatal.

Chema Martínez (0:37)

Lo que queda de mí, que cada día, me estoy quedando más delgadito.

Juanma Castaño (0:40)

Va a ser un espectáculo verle bajar las escaleras. Está hecho por vosotras.

David Navarro (0:43)

Está más piso que...

Juanma Castaño (0:45)

¿De qué te vale correr tanto si luego no estás para nada?

Chema Martínez (0:47)

Esa es una buena pregunta. Porque luego la apariencia, sobre todo cuando me levanto y tengo problemas, cuando tengo que ir al baño por las noches. Es que voy agarrado a las paredes y voy caminando y me cuesta bastante trabajo. Y sobre todo por las mañanas, bajar las escaleras, que lo hago al revés, bajo de...

en posición norsal, o sea, bajo de atrás. Pero bueno, mientras siga caminando, caminaré. Y si no, pues sonrío para disimular un poquito y ya está. No pasa absolutamente nada.

David Navarro (1:12)

Y aquí estoy.

Juanma Castaño (1:13)

Ya hemos comentado en alguna ocasión que Chema necesita sus 45, 50, una hora incluso, por las mañanas, para que el cuerpo restablezca su normalidad. Hay días que necesito cinco horas y hay días que lo dejo por imposible, pero son otras cuestiones.

Chema Martínez (1:29)

Pero bueno, yo es verdad que me cuesta un poquito, pero no hay...

David Navarro (1:32)

Pero luego ya habrá de que se pone a cada cosa en tu sitio.

Juanma Castaño (1:34)

Ya empieza aquello a funcionar y es una maquillada.

Chema Martínez (1:36)

Y este fin de semana que tengo con las pilas cargadas que están compitiendo y ojo que he estado hasta en cabeza un rato y he subido al pódium, o sea que una carrera de 10 kilogramos.

Juanma Castaño (1:43)

En Piveiro, sí señor. Además un buen tiempo, 31.57.

David Navarro (1:46)

No está mal, eh.

Chema Martínez (1:47)

No está mal, no está mal.

Juanma Castaño (1:48)

Tercero de la general y el primero de los yayos. Primero de los yayos.

Chema Martínez (1:51)

Qué expresión, eh.

Juanma Castaño (1:52)

Oye, me gusta Chema y que ha caído en la moda... Del jueves 55, por eso lo digo. En la moda Llorente, Marcos Llorente.

David Navarro (1:58)

Sí, está con las gafas amarillas.

Chema Martínez (1:59)

Es que me dan otra cosa. Ya estuve un momento...

Juanma Castaño (2:02)

¿Lo pones por estética o realmente te ayuda?

Chema Martínez (2:03)

La verdad, por estética.

Juanma Castaño (2:04)

Por estética.

Chema Martínez (2:05)

Sí, sí, me han dicho oye que te vemos así...

Juanma Castaño (2:06)

Pero haces luz roja en casa también, ¿no?

Chema Martínez (2:08)

Tengo luz roja, amarilla, me falta verde para que sea el semáforo y yo en casa todo lo que pueda ser susceptible de mejora, es intentar ahora que está tan de moda intentar alargar nuestra juventud o retrasar la vejez, pues todas las cosas que se escucha que nos pueden ayudar un poquito, yo trato por lo menos de probarlas, ver si funcionan y a día de hoy pues bueno, no os veo de distinta manera las gafas, tampoco hacen mucho, pero sí que verá que los filtros que tiene se supone que nos ayudan, pero bueno, yo sobre todo por estética.

Juanma Castaño (2:33)

Pero siempre ha sido precursor estas cosas, cuando Raúl dormía en la cámara hiperbárica aquella, Chema ya lo hacía antes que Raúl y siempre la indiva y tal, eso es uno de los primeros que empezó a probar la indiva. Qué maravilla. Es lo único que me gusta del físio, cuando me da indiva.

David Navarro (2:49)

Sí, el resto porque es placentero, es placentero. No duele, no duele.

Juanma Castaño (2:53)

No duele, cuando te empiezan a meter los dedos ya digo adiós.

Chema Martínez (2:55)

¿De qué me vale? Pero es que el que no grita no se rehabilita.

Juanma Castaño (2:59)

Pero yo siempre le digo al físio, ahí no me dolía. ¿Sabes lo que digo? Que él me descubre o ella me descubren dolores que no tenía. Digo, pero ahí no me dolía hasta que entré aquí en la camilla, es tremendo. Bueno, viene acompañado de Maschemita. Sí, señor. Bueno, rápidamente la actualidad de maratones y crosses. Ha empezado la temporada de crosses en España, la del de Sornoza y el de Aceite en Torredón Jimeno.

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