#125 Decidir Com Clareza

Cristina Junqueira (0:00)

Olá, eu sou a Cris Junqueira e eu vou te mandar um áudio.

Se você tem uma situação em que você tem múltiplos caminhos, múltiplas variáveis e não está claro qual que é melhor que o outro, e muitas vezes a maior fonte de ansiedade é que a solução ideal não está lá. E, gente, isso é a maioria das vezes.

Em geral, na vida, dificilmente a gente vai conseguir a solução ideal, aquela que atende a todos os quesitos, que é superior a todas as outras alternativas, em todos os critérios. Pelo contrário, a gente sempre está fazendo o que a gente chama de trade-off. A gente sempre está valorizando uma coisa e abrindo mão de outra. Essa é a realidade da vida.

E é justamente esse julgamento, a gente usar o nosso bom senso, a nossa capacidade de tomada de decisão para avaliar os caminhos e o que a gente vai estar recebendo e o que a gente vai estar abrindo mão, que é a beleza de você tomar boas decisões. Então, eu vou dividir aqui um pouco com vocês sobre algumas dicas que me ajudam a tomar melhores decisões. Outra dica, gente, é entender e escolher o melhor processo de tomada de decisão. Porque é muito engraçado, muitas vezes a gente tem decisões urgentes, que aí a gente não tem muita alternativa. A gente tem que tomar uma decisão rápida, mas a gente tem muitas decisões importantes que a gente não se dedica ao processo de tomada de decisão, até que a gente se vê numa situação que ela se torna urgente. Então, quanto antes a gente conseguisse planejar sobre decisões, principalmente decisões maiores que vão impactar a sua vida, às vezes de, de novo, trocar de carreira, trocar de cidade, mudar de país, ou decisões relacionadas até a relacionamentos, a planejamento familiar, a se mudar, enfim, comprar um apartamento maior ou ter mais um filho.

São coisas que, quanto mais você entender o processo de tomada de decisão, que variáveis você precisa avaliar e quanto mais tempo você dedicar, o tempo de qualidade você dedicar para aquilo, melhora a qualidade da sua decisão. Segunda dica, gente, é colocar no papel todas as opções e as suas características. Então, fazer uma lista mesmo. Vai lá para o papel, porque às vezes a gente fala assim, não, mas eu já sei que essa opção aqui é assim, que aquela opção é assado, mas a hora que a gente começa a colocar no papel de uma maneira estruturada, a gente fala, tá bom, cenário A é isso, a decisão seria essa, as vantagens são essas, as desvantagens são aquelas, cenário B é aquele outro. Não esquecer de colocar alguns outros cenários que eram, por exemplo, não fazer nada, não tomar aquela decisão naquele momento, esperar mais um tempo, porque de repente a gente pode, nesse tempo, adquirir mais informação que vai dar mais clareza sobre um cenário ou sobre o outro e permitir você tomar uma decisão de maior qualidade. Mas o fato é que você colocar as coisas no papel e se esforçar a pensar sobre todos os critérios que você pode avaliar a cada um daqueles cenários, vai te ajudar a ter uma visão mais racional, mais ponderada de cada um daqueles cenários e, por consequência, te ajudar a tomar uma decisão de muito mais qualidade e tomar a perspectiva. Porque muitas vezes a gente está ali no calor do momento, a gente sabe que tem uma decisão que precisa ser tomada, a gente está sob pressão, a gente tem um prazo e às vezes a gente quer resolver aquilo logo, o que é ótimo, é ótimo a gente ter esse senso de urgência. Por outro lado, muitas vezes no calor daquele momento, a gente não consegue olhar para a situação com a devida perspectiva, com a devida distância, com a capacidade de conseguir separar os diferentes problemas que estão ali se juntando naquela situação e naquela tomada de decisão. Então, sempre, sempre é importante a gente parar um pouco, dar uma respirada, às vezes falar de um outro assunto, fazer alguma outra coisa, tomar um chá, tomar um café, meditar, fazer alguma coisa para meio que dar um reset ali na cabeça, para a gente olhar para o problema e para aquela decisão que a gente precisa tomar, da melhor maneira possível, com a sua melhor capacidade cognitiva.

O terceiro ponto, gente, é pedir ajuda, pedir opiniões de outras pessoas. E aí não é de qualquer um, né, gente? É de pessoas que, primeiro, querem o seu bem, que tem um interesse ali, alinhado de ver o seu melhor, de ver você numa situação positiva, de ver você tomar uma decisão boa. E pessoas que vão ter uma opinião que agregue para o contexto daquela decisão. Muitas vezes, pessoas que te conhecem bem, que conhecem o que importa para você e o que te faz feliz, podem ajudar muito nessa tomada de decisão. E podem também ajudar a gente a pensar em outros cenários que, de repente, você não viu. Que, de repente, você está tão próximo ali do problema que você não pensou numa alternativa que, às vezes, uma pessoa olhando de fora consegue pensar. Eu acredito muito no que a gente chama de intuição informada. Então, assim, você tem um processo tomada de decisão, você reuniu as informações, você avaliou elas com os melhores critérios e com base em todo aquele processo. Aí você revisita um pouco da sua calibragem ali interna, da sua intuição, um pouco do teu emocional. Até porque, gente, sentimentos e emoções são para ser considerados na tomada de decisão. São fatores importantes. A maneira como você emocionalmente vai se apresentar para cada um dos cenários de decisão que você está contemplando. E aí, com isso, você consegue tomar decisão com a sua intuição informada. Então, mesmo que você, eventualmente, decida, vamos supor, as informações que você coletou, os dados que você coletou, estão dizendo, olha, vai para cá. Mesmo que você decida não ir para cá, ir para lá, porque a sua intuição está dizendo que aquilo é melhor, você sabe. Você agora está informado. Você está informado das vantagens, das desvantagens, dos riscos, das coisas que você vai ter que mitigar nesse cenário que parece que não era o mais recomendado. E você não vai, você não se joga nele. Desinformado, você entra nele de olhos abertos, sabendo o que você vai esperar, sabendo quais são as desvantagens e preparado para aceitá-las se é isso que você realmente quer para você. Então, super importante a gente ponderar isso, mas de novo, com uma perspectiva informada.