#123 Autoconhecimento

Cristina Junqueira (0:00)

Olá, eu sou a Cris Junqueira e eu vou te mandar um áudio.

Como que a gente se destaca no trabalho usando a inteligência emocional? O fundamento da inteligência emocional é o autoconhecimento. É a gente entender quem a gente é, quais são as nossas forças, nossas fraquezas, né? E a gente precisa disso, gente, mais que oxigênio para respirar, né? É importante para todas as áreas da nossa vida, não só o trabalho, mas também na nossa vida pessoal. Primeiro, quando você tem clareza das suas forças, das suas limitações, fica muito mais fácil criar um plano, né? Um plano de ação para você se desenvolver, para você alcançar o seu objetivo, porque você sabe onde você pode se apoiar e você sabe os caminhos que você deveria evitar de acordo com quem você é. Segundo, sem autoconhecimento, como é que você vai ser autêntico? Como é que você vai mostrar para o mundo a sua versão mais autêntica de quem você é? Isso é tão importante, gente.

Não dá para a gente ficar tentando ser uma coisa para algumas pessoas e outras pessoas. Isso não funciona, isso no longo prazo não é sustentável. Então, é super importante a gente entender com a nossa essência e garantir que a gente está sendo a nossa versão mais autêntica o tempo todo. Então, meu conselho é a gente busca em feedback, faça umas perguntas, entenda onde você pode melhorar e tente aprender o mais rápido possível, mas ainda sendo você. Gente, daqui até a eternidade, todo mundo tem coisas para melhorar. Eu tenho, você tem, todo mundo tem. E não é sobre a gente fugir disso. Ao contrário, a gente justamente entender qual é o nosso caminho, onde a gente vai se apoiar e quais são as coisas que a gente quer desenvolver. Quando a gente abraça isso e realmente se apresenta com coragem em relação aos objetivos que a gente quer ter e sendo a gente de verdade, é aí que a gente deixa uma marca no ambiente, nas pessoas, no trabalho, onde quer que você vá. Esse é o primeiro princípio da inteligência emocional, autoconhecimento. Outra coisa que muita gente me pergunta é como que concilia a maternidade, o trabalho, esses papéis todos, né? Como que a gente consegue usar a inteligência emocional para atingir esse equilíbrio? E vou te falar, a minha resposta é a seguinte, não dá para dar conta de tudo. A gente tem que fazer escolhas. A gente não vai conseguir equilibrar todos os papéis, todas as coisas que a gente quer fazer de uma vez só, né? Eu sempre falo isso. A gente precisa fazer escolhas conscientes e ser feliz com as escolhas que a gente fez, né? No meu caso, eu abrimo muita coisa. Eu falo que eu tenho duas prioridades, é a minha família e o meu, acabou, não tem espaço para mais nada, não tem vida social, né? Gostaria muito de poder estar com meus amigos, muito mais do que eu estou, mas é muito difícil. Então, assim, a gente precisa ter muita clareza, e aí que entra o autoconhecimento e a inteligência emocional, né? Para a gente primeiro entender quem a gente é e o que é importante para a gente, quais são as nossas prioridades, para a gente conseguir fazer as escolhas de acordo com essas prioridades, com o que é importante para você, e depois, gente, ter a paz de espírito de reconhecer que são escolhas, né? E que não tem o que a gente fazer. Não adianta ficar sofrendo pelas coisas que você não fez. É fazer essa escolha consciente e viver com ela de uma maneira feliz. É isso.

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E vamos para o próximo.